八錦緞是什麼 八錦緞簡單介紹

1、八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法，起源於北宋，至今共八百多年的歷史。古人把這套動作比喻爲“錦”，意爲五顏六色，美而華貴!體現其動作舒展優美，視其爲“祛病健身，效果極好;編排精緻;動作完美，”現代的八段錦在內容與名稱上均有所改變，此功法分爲八段，每段一個動作，故名爲“八段錦”，練習無需器械，不受場地侷限，簡單易學，節省時間，作用極其顯著;效果適合於男女老少，可使瘦者健壯，肥者減肥。

2、八段錦爲傳統醫學中導引按蹺中絢麗多彩之瑰寶。一般有八節，錦者，譽其似錦之柔和優美。正如明朝高濂在其所著《遵生八箋》中“八段錦導引法”所講：“子後午前做，造化合乾坤。循環次第轉，八卦是良因。”“錦”字，是由“金”“帛”組成，以表示其精美華貴。除此之外，“錦”字還可理解爲單個導引術式的彙集，如絲錦那樣連綿不斷，是一套完整的健身方法。