養生茶有哪些品種

養生茶有很多品種，常見的有：

1. 綠茶：富含茶多酚，有抗氧化作用，可預防癌症和心血管疾病。

2. 紅茶：含有豐富的茶氨酸、茶多酚和咖啡因，可提神醒腦，減壓養生。

3. 黃茶：以黃芽爲原料，具有滋陰養顏、潤肺祛痰、清熱解毒等功效。

4. 白茶：採用毛茶嫩芽，含有豐富的茶多酚和天然氟，有美容養顏、防齲抗菌的功效。

5. 黑茶：爲壓制良久的青茶，有良好的發酵作用，具有降血脂、預防癌症等功效。

6. 烏龍茶：發酵程度介於綠茶和紅茶之間，含有茶多酚、氨基酸、礦物質等，對調節血脂、減肥養顏有益。

7. 花草茶：以花朵、草本、水果爲原料，多爲無咖啡因，有安眠、提神、舒緩情緒等作用。

8. 普洱茶：經過長期的發酵和陳化，含有豐富的微生物、酶類和有機酸，有降血脂、降血壓等功效。