健身魯鐵包括哪些運動 健身魯鐵的簡介

1、擼鐵就是用鍛鍊器械進行健身。擼鐵並不是一項具體的健身運動，而是健身房器械鍛鍊的戲稱，是一個網絡語。因健身器材多是鐵製的，比如啞鈴、槓鈴、壺鈴、單雙槓等，所以年輕人就把器械鍛鍊叫做擼鐵或者舉鐵。

2、健身運動是一項通過徒手或利用各種器械，運用專門的動作方式和方法進行鍛鍊，以發達肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操爲目的的運動項目。