喝酒怎樣避免斷片 怎麼防止喝酒斷片

1、可以在喝酒之前喝一些酸奶，酸奶進入體內後會在胃部形成一層保護膜，減緩了酒精刺激胃部，也阻止了部分酒精進入肝臟，起到保護作用。

2、另外，喝酒之前也要注意不要空腹喝酒，喝之前可以吃一些穀物類食物墊墊肚子，中和酒精的刺激性。

3、最後，喝酒之後也可以多喝點白開水，不僅能稀釋酒精，還能促進人體排尿，進一步降低體內的酒精含量。