數九要吃什麼 數九要吃些什麼食物

1、數九後可以吃一些時令的蔬菜和水果，也可以定期食用一些具有溫補功效的食物來進行補身。

2、數九是一段溫度比較低的時期，數九期間需要每天食用當季的蔬菜和水果，爲身體補充維生素、礦物質以及膳食纖維，這樣對身體的養護是比較好的，有助於細胞的代謝，可以有效的改善體質，另外，在數九的時候食用一些牛肉、羊肉等性質溫補的食物的話，可以溫補身體，從而抵禦寒涼天氣對身體的傷害，有利於身體健康。