懷孕初期可以吃綠豆嗎 懷孕初期能吃綠豆嗎
經驗2.49W
1、孕早期是可以吃綠豆的,懷孕早期的飲食需根據孕婦個人口味而定,如果喜歡吃、不過分挑食就行。
2、一般以清淡爲主,要看個人的喜好,注意不要吃比較刺激性的食物,如太酸、太辣、太甜、太冷的食物,這些刺激性的食物會加重早孕反應。如果早孕反應不是很嚴重,建議早孕期飲食上要均衡營養,全面爲主,比如飲食上可着重增加優質蛋白,如魚類、蛋類、瘦肉等。要多吃富含葉酸的食物,如各種綠色蔬菜、動物肝臟、豆製品、水果、牛奶等,可適當增加瘦肉、牛肉這些食物。另外要多吃富含維生素的食物,比如胡蘿蔔、海帶、油菜、捲心菜等,要吃新鮮的水果,注意各種食物的衛生,避免拉肚子。
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東北角掛什麼畫最旺
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