夏天皮膚瘙癢怎麼辦 如何防止皮膚癢

1、用溫水常洗澡

2、洗澡時間不宜過長

3、飲食調節

4、注意空調溫度

5、夏天工作、生活不要過度緊張

方法/步驟

1

用溫水常洗澡(洗浴水不要過燙,有些人由於皮 膚 瘙 癢就喜歡用熱水燙，認爲這樣就不癢了)，特別是大汗後要保持皮膚潔淨，防止大汗後用冷水洗身。

2

洗澡時間不宜過長。不宜使用肥皂。因爲肥皂屬鹼-性，會使皮脂流折更嚴重，建議使用有護膚、滋潤成分的中-性浴液。有些老人不清楚皮膚的原因，錯誤地選用鹼-性的硫 磺 皁、殺菌皁、硼 酸 皁等。其實這樣無異於火上澆油，只會讓原有的瘙 癢更加嚴重。

3

飲食調節:多喝水，多吃水果、黃豆製品、蔬菜等粗纖維食物，保持大便通暢,對海鮮、醃臘、鵝、筍、花生、腐乳之類食品，都要適當限制地食用。

4

注意空調溫度，保持體內透達，防止風寒阻於表皮。　　

5

夏天工作、生活不要過度緊張，以免因神經緊張而引發皮-膚-病。