斷奶最忌什麼水果和蔬菜

斷奶期間最好避免食用以下水果和蔬菜：

1. 柑橘類水果：柑橘類水果（如橙子、蜜柑、柚子）含有大量的維生素C和酸性物質，可能會引起寶寶的胃腸不適和過敏。

2. 草莓：草莓是一種容易過敏的水果，可能會引起寶寶出現皮疹、紅腫和消化不良。

3. 熱帶水果：熱帶水果如芒果、菠蘿、木瓜等，含有較高的酵素和酸性物質，容易引起寶寶腹瀉或過敏反應。

4. 大蔥、大蒜、辣椒等辛辣蔬菜：這些蔬菜會導致奶汁中的味道變化，可能引起寶寶拒食或口味偏好改變。

5. 天然植物雌激素含量高的蔬菜：如花生、豆類、豆芽、大豆製品等，這些食物中的植物雌激素可能會對寶寶的內分泌系統產生影響。

斷奶期間，寶寶的消化系統還較爲脆弱，因此最好選擇容易消化且不會引起過敏或不適的水果和蔬菜。在引入新鮮食材之前，建議先諮詢醫生或兒科專家的建議。