花茶的功效與禁忌

花茶是一種具有醫療保健作用的飲品，其功效和禁忌如下：

功效：

1. 抗氧化：花茶中富含一定量的茶多酚，具有抗氧化作用，可以預防人體細胞的老化和疾病。

2. 調節血壓：花茶中的茶多酚可以通過調節血管收縮，降低血壓。

3. 促進消化：花茶中的物質可以促進胃腸道運動，加快食物的消化。

4. 殺菌消炎：花茶中的芳香物質可以殺死細菌和病毒，具有消炎作用。

5. 改善睡眠：花茶中的某些物質可以改善睡眠質量，讓人更容易入睡。

禁忌：

1. 孕婦：孕婦應慎飲花茶，因爲花茶中的一些成分可能對胎兒產生影響。

2. 高血壓患者：花茶中含有一定的咖啡因和茶鹼等成分，高血壓患者應慎飲。

3. 慢性疾病患者：花茶中含有一些植物活性成分，具有一定的刺激作用，所以患有慢性疾病的人應小心飲用。

4. 飲用時間：花茶中含有咖啡因，晚上飲用可能會影響睡眠質量。

總體來說，花茶作爲一種健康飲品，可以適量飲用，但是不應過量。同時，飲用前應先了解自己的身體情況，避免對自己的健康造成任何不利影響。