冬天洗熱水澡的好處與壞處 冬天洗熱水澡有哪些好處和壞處

1、冬天洗熱水澡的好處。

（1）疏通經絡。

冬天氣溫較低，人體血液循環的速度也會減慢，這時候適當的洗一下熱水澡的話就能加速機體的血液循環，起到一個疏通經絡、驅寒保暖的作用。並且還能起到一定改善手腳冰涼、預防感冒的效果。

（2）舒緩壓力。

洗熱水澡，特別是泡澡還能起到較好的舒緩壓力的作用，白天上班學習一天之後回到家如果能夠抽出一點時間來泡泡熱水澡的話就能夠使得全身的肌肉以及大腦都得到放鬆，同時還能起到一定的助眠作用。

2、冬天洗熱水澡的壞處。

冬天正常洗熱水澡是不會有什麼壞處的，但如果洗熱水澡的時間太久、頻率間隔太密集或者是水溫過高的話，洗完熱水澡之後就會加重皮膚的乾燥情況，並且還會破壞皮膚本身的屏障以及生態平衡，這樣就會降低皮膚抵抗能力。