薄荷茶的泡製方法 喝薄荷茶的好處
1、泡製方法
將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
2、好處
(1)薄荷葉泡水具有清熱解暑的功效。薄荷中含有的藥用成份能夠刺激人類的中樞神經,加快體內血液循環,使毛細血管擴張,所以能起到散熱的作用。在夏季的時候泡一杯薄荷水,能夠使人感覺神清氣爽,清涼解暑。
(2)薄荷葉泡水有止痛的作用。薄荷中含有的薄荷精油和薄荷醇,能夠直接作用於人類的神經,起到止痛的效果,咽喉腫痛或者頭暈頭痛都可以直接用鮮薄荷葉泡水飲用以輔助治療。
(3)薄荷葉泡水具有舒緩壓力,消除疲勞的作用。隨着現代生活節奏越來越快,人們的壓力也是越來越大。泡一杯薄荷水,能夠有效的緩解工作上或者生活上的壓力。鮮薄荷葉泡水還可以緩解壓力過大引起的心情煩躁、焦慮不安、失眠多夢、抑鬱等不良症狀。除此之外,薄荷水中含有的薄荷精油能夠提神醒腦,緩解疲勞,所以經常用電腦的人可以多喝薄荷水來消除疲勞。
(4)薄荷葉泡水具有消毒殺菌,預防感冒的作用。薄荷中含有的特殊成份不僅可以消炎止痛,還是抑制流感病毒活性的重要物質。所以,喝薄荷水可以有效預防流感,對風熱感冒也有一定的輔助治療效果。
(5)薄荷葉泡水能夠預防口臭症狀,改善腸胃道功能。薄荷水能夠保持口腔清潔,清新口氣,薄荷能夠清除口腔中的有害細菌,保持口腔健康。薄荷泡水能夠刺激人的腸胃,開胃健脾,增加食慾,促進消化液的分泌。所以,消化不良和食慾不振者,建議喝點薄荷水,或能有效改善病症,早日恢復健康。
(6)薄荷茶不含激素,男女皆可飲用,適量的飲用對身體有好處。但是要注意,薄荷茶不能天天喝,也不宜大量飲用,否則飲用不當也會對身體造成不利的影響。
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