夜宵吃什麼 夜宵種類

1、土豆。吃夜宵可以吃土豆泥或者土豆絲，不建議再搭配主食了，因爲晚上吃主食尤其是麪食是非常容易肥胖的。土豆中含有的熱量也不高，可以作爲夜宵吃。

2、冬瓜紫菜魚丸子湯。夜宵吃湯類，不容易肥胖，冬瓜營養豐富，有利於減肥，魚肉吃了也不會胖，還含有豐富的蛋白質。

3、西紅柿。涼拌西紅柿或者生吃西紅柿，都是非常有利於減肥的，西紅柿非常容易消化，晚上作爲夜宵食品，是女孩子們不錯的選擇。