高中掉頭髮厲害怎麼辦 高中掉頭髮厲害處理方法

1、放鬆自己的心態，不要過度的緊張。壓力太大脫髮。一般很多人因爲壓力太大頭髮會掉的很多，這是因爲爾蒙減少造成的。這個一般6個月後會恢復正常，也不用擔心，注意好營養均衡，平時多梳理頭髮就可以了。但是一定要調整好自己的心態，避免產後抑鬱症的發生。

2、過度節食，營養不均衡也會造成脫髮。要減肥的女女們，可以通過合理的方式不能節食。這個就要多注意飲食營養了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃點黑芝麻，核桃，菠菜等等。身體健康是非常重要的，想要減肥的美女千萬要愛惜自己的身體，可以通過運動健身減肥。

3、頻繁燙染。愛美的女性會經常的燙染頭髮，這樣雖然很好看，但是對頭髮的損傷確是非常大的，頭髮會變得乾枯分叉無光澤，易斷裂。減少燙染次數，多做些營養護理，保護你的頭髮。

4、壓力過大。現在的生活節奏非常快，許多白領壓力過大，也是脫髮的一個原因。學會給自己減壓，工作的時候高效的工作，休息的時候就全身放鬆的去休息。可以聽聽音樂，看看娛樂節目，去旅旅行。放鬆自己。

5、熬夜。不規律的生活習慣也會導致脫髮，不要經常熬夜，不要讓字太疲憊。養成規律的生活習慣。現在的年輕人尤其高中生爲了學習經常需要熬夜，很晚才睡覺，這其實是非常不健康的生活方式，應該養成早睡早起的好習慣。

6、生薑對生髮有好處，能刺激頭皮，可以使用一些生髮護髮產品，也有不錯的效果。疾病引起，這個時候就要去醫院好好檢查一下，是不是患有什麼疾病，早發現早治療，不要不重視，否則後悔莫及。

7、注意合理洗頭。洗頭次數不要太勤，5天左右一次就可以，油性可以三天左右，夏季可以洗的勤一點。水溫保持在37-38度左右，不能太燙或太涼。洗完後不能經常用電吹風吹，對頭髮有損傷。

8、除了放鬆心情，最重要也要做好保護，梳頭髮的時候不要太用力，用力均勻防止拉斷頭髮。要經常梳理，可以去屑還能促進血液循環。不要束的太緊。晚上不應帶髮飾睡覺，頭髮不幹不要睡覺。要經常按摩頭皮，不要用指甲使勁抓。