立冬節氣吃什麼食物 立冬吃什麼食物對身體好
1、吃餃子:餃子是來源於“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交,立冬是秋冬季節之交,故“交”子之時的餃子不能不吃。人們已經逐漸恢復了這一古老習俗,立冬之日,各式各樣的餃子賣得很火。當然冬至那天比如在山東棗莊一帶也有喝羊肉湯的習俗。
2、羊肉,立冬到了,冬季也就來了,氣溫會變低,不少女人時常因爲寒風被凍得瑟瑟發抖,這個時候就應該吃一些羊肉,因爲這可是驅寒暖胃的食物,吃它身體立馬就暖起來,同時還能滋補氣血,是冬季進補的佳品。
3、鴿肉,鴿子肉可是滋補肉類之一,俗語都有說“一鴿勝九雞”,平日裏吃它具有補腎、健腦、降血壓、嫩膚的效果,而且又比較容易消化,吃它身體能夠很快吸收營養,進而起到滋補的效果。
4、香菇,香菇不僅能提味,吃它還能健脾,立冬到了,天氣冷了許多,很多人都比較少在戶外活動,因此,很容易感到疲倦,這個時候吃些香菇能夠起到緩解作用,同時還能改善神氣衰弱的情況。
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