養生減肥火鍋怎麼做 怎麼做養生減肥火鍋

1、淡奶1000毫升,高湯1000毫升,鮮蝦4尾,魚板片,雞胸肉50克,洋蔥半粒,鮮香菇數朵,紅蘿蔔半根,豌豆適量,玉米筍適量。雞精2小匙,雀巢雞湯塊1塊。

2、將鮮蝦洗淨，雞胸肉切片，紅蘿蔔切片，鮮香菇切十字備用。

3、將高湯及淡奶煮開當作鍋底，加入所有材料及調味料即可。