溺水如何自救 溺水自救方法

1、落水後不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。

2、冷靜地採取頭頂向後，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。

3、呼吸要淺，吸氣宜深，儘可能使身體浮於水面，以等待他人搶救。

4、切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因爲這樣反而容易使人下沉。