皮膚過敏怎樣快速消除 皮膚過敏如何快速止癢
1、戒過度搔抓;用力搔抓皮膚瘙癢處,直抓到皮膚出血爲止,結果是越抓越癢,越癢越抓,形成惡性循環。所以,皮膚病患者在治療的同時,一定要管住自己的手,儘可能避免搔抓,瘙癢劇烈時可及時服藥止癢。
2、戒熱水燙洗:用熱水燙洗,雖然能解一時之癢,但過後會加劇瘙癢,尤其是急性溼疹等皮炎,熱水燙洗能使毛細血管通透性增加,促進過敏物質大量釋放,導致滲出和糜爛加重,使病情惡化。所以即使是中藥薰洗對於急性溼疹和急性皮炎患者也是不適宜的。
3、戒使用鹼性洗滌劑:使用鹼性肥皂、洗衣粉或洗滌靈容易導致皮膚更加乾燥,使皸裂、瘙癢加重。發生過敏時可外擦過敏修復霜進行緩解。老年性皮膚瘙癢症用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌,使皮膚更乾燥,從而加重瘙癢。因此,這類患者可試用含油脂豐富的香皂。
4、戒飲食不節:一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品,如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等,而誘發溼疹、蕁麻疹等變態反應性皮膚病,或使其症狀加重。因此,對過敏體質者來說,飲食宜清淡,可適當吃些水果,補充多種維生素。
5、戒濫用藥物,因濫用藥物而導致皮-膚-病加重的現象比比皆是,如面部脂溢性皮炎長期外用激素,引發了頑固難治的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性溼疹等。
6、多喝水。水分可以稀釋黏液,有助於黏液排出體外,並能緩解充血現象,經常過敏的人應多喝水,儘量每天攝取杯以上的水。
7、控制過敏原。食物過敏原檢測與皮膚科醫生診斷,確定有食物過敏者,就要暫時禁止再食用致敏食物。
8、禁食刺激性食物,限制多脂肪、多糖飲食,忌酒類和海鮮類食物,多吃新鮮蔬菜。
9、用冷水冷敷,可以比較快的消除皮膚紅腫瘙癢的過敏症狀。同時外用參膚霜也可快速止癢。但有些人喜歡用熱水燙的感覺,這樣可以在感覺上比較舒服,瞬間不會再癢。但是治標不治本。而且皮膚過敏症狀會越來越重。
10、洗澡水不宜過熱。不正確的洗澡方法也是造成皮膚瘙癢的原因之一。由於氣溫下降,美美地洗上一個熱水澡是最舒服的事情,但是如果洗澡水的溫度過高,會使皮膚表層的油脂大量流失,破壞其保護功能,因而洗澡水的溫度與體溫差不多就可以,以37-40℃最適宜。同時對於天天洗澡的南方人來說,沐浴露的使用也是需要注意的。有些人以爲皮膚瘙癢是因爲洗澡洗得不乾淨,就用沐浴露大力搓澡,這樣做反而會使皮膚越加乾燥,使瘙癢加劇。因此建議,冬天可以隔一兩天使用沐浴露,其餘時間只用溫水洗澡,因爲溫水的去污能力也是足夠的。另外,特別建議在洗澡前後喝一杯溫開水,這樣可以補充身體在洗澡過程中流失的水分。
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