香瓜的熱量 香瓜的熱量是多少
經驗2.62W
1、香瓜熱量很低,每100克香瓜中含有大約26大卡的熱量。
2、香瓜含有豐富的水分、蛋白質、糖分,維生素、膳食纖維等營養成分,可以生津止渴,補充營養,還可以促進腸胃的蠕動,促進消化,增進食慾,含有的糖分還可以給人體提供能量。香瓜的含糖量在11%~16%之間,適量的食用香瓜,不會引起發胖,還有利於減肥,每天吃200~350克爲宜。而且,香瓜性寒,也不宜多吃,容易引起腸胃不適。
標籤:香瓜
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