西瓜熱量是多少 西瓜的熱量

1、一塊西瓜的重量在100g左右，含有30大卡的熱量，具有30000卡路里。

2、西瓜是含水分最豐富的水果，富含大量的維生素、糖、蛋白質、果膠等，具有清熱解暑、止渴利尿的作用。由於西瓜的熱量較大，晚上儘量避免食用西瓜，否則會引起糖類集聚在體內無法分解氧化就會轉變爲脂肪，進而會引起肥胖。減肥的患者也要少量攝入西瓜，否則會影響減肥效果。