什麼運動對腎有好處 哪些運動對腎有好處
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1、一般來說,普通人羣常見的各種運動對腎臟都有一定的幫助,尤其是有氧運動和比較舒緩的運動,常見的有散步、慢跑、打太極拳、跳廣場舞、游泳,這些對腎臟都有一定的幫助,而且對身體都有好處。
2、但是極限的運動,不太主張,尤其是對本身有基礎腎臟疾病的人來講,長跑十公里以上,比較劇烈的運動,比如極限運動、跳傘、蹦極,還有對抗性的比較劇烈的運動,比如足球,尤其是對於年齡較大,有腎臟疾病基礎的患者來說,這些比較劇烈、出汗較多、消耗比較大的運動,不太主張。
標籤:運動
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