去火涼茶配方大全
以下是一些常見去火涼茶配方:
1. 甘草綠豆湯:綠豆50克,甘草3克,水6杯,將綠豆和甘草加水煮沸後,轉小火煮20分鐘即可。
2. 薄荷菊花茶:薄荷5克,菊花5克,水4杯,將薄荷和菊花加水燒開,轉小火煮10分鐘即可。
3. 石榴皮決明子茶:石榴皮10克,決明子15克,水4杯,將石榴皮和決明子放入水中煮沸,轉小火煮15分鐘。
4. 枸杞菊花茶:枸杞10克,菊花5克,水4杯,將枸杞和菊花加水燒開,轉小火煮10分鐘即可。
5. 竹葉菊茶:竹葉5克,菊花5克,水4杯,將竹葉和菊花加水燒開,轉小火煮10分鐘即可。
6. 粉葛薏米茶:粉葛15克,薏米30克,水4杯,將粉葛和薏米加水煮沸,轉小火煮20分鐘即可。
7. 川貝雪梨茶:川貝10克,雪梨1個,冰糖適量,水4杯,將川貝加水煮沸,加入雪梨和冰糖,轉小火煮15分鐘即可。
以上是一些常用的去火涼茶配方,可以根據自己的口味和需求適當調整配方比例。在飲用涼茶時,也要注意不要過量飲用,以免引起不適。
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