嗓子啞了吃什麼好的快

一般來講，如果我們在平日裏用嗓過度，嗓子就會因爲不堪重負而出現沙啞的情況，此時，飲食的調理是能夠有效的改善嗓子發啞的症狀的，因此，下面我們就來了解一下嗓子啞了吃什麼食物好的快的問題。

方法/步驟

1

拌吃銀耳。先將準備的銀耳用水洗淨後泡一段時間，待其出現發脹的狀況後，在取出將其撕成條塊狀，然後用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日後即可好轉。

2

拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

3

飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。

注意事項

嗓子發啞的人一定要多吃能夠治好嗓子的食物，同時，爲避免嗓子發啞的症狀加重，還要避免飲酒和吃油炸類的食物。