牛奶和紅薯能一起吃嗎 牛奶和紅薯一起吃會怎麼樣
1、紅薯和牛奶的搭配只要是適量的,對於沒有胃腸道疾病的患者是可以一起吃的。
2、紅薯是一種粗纖維食品,含有豐富的礦物質,裏面也含有大量的維生素,還有很多的膳食纖維,是一種半完全蛋白食物。而牛奶含有比較豐富的蛋白質,是一種完全蛋白的食物。牛奶和紅薯兩種食物搭配在一起,其實是可以優勢互補,可以互相補充營養,更利於吸收和消化營養成分。
3、但是如果患者平時有腹脹、漲氣或者是對於乳糖不耐受等情況,建議患者要少吃紅薯以及牛奶,因爲這二者再搭配一起的情況,有可能會導致腹脹的病人症狀加重,或者是出現腹瀉。如果沒有乳糖不耐受、脹氣、腹瀉這些情況的患者的話,這兩種食物是可以一起進食的。
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