桃子煮熟了還有營養嗎 桃子煮熟了還有沒有營養

1、桃子煮熟了有少量的營養。

2、桃子的營養豐富，含有多種維生素和礦物質，但是維生素不耐高溫，將桃子煮熟後會造成很大一部分維生素的流失，留下少部分維生素和礦物質等耐高溫的營養物質。

3、煮熟後的水蜜桃由於膳食纖維組織疏鬆，會使桃子的質地變軟，更適合腸胃不好的老年人和小孩食用，但建議最好還是生吃，因爲生吃對於營養物質的保留是最完全的，人體能吸收到的營養也是最多的。