酸棗仁可以白天喝嗎 能不能白天喝酸棗仁
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1、酸棗仁可以白天喝,酸棗仁沒有明確規定的食用時間,一般在一天當中都可以食用,無論在白天還是晚上都是可以的,並且酸棗仁中的有效成分沒有光敏性,即使是白天服用也不會減少其食用價值。
2、但是酸棗仁有很好的寧心安神的作用,一般在睡前1~2小時食用最好,因爲這樣有助於酸棗仁的成分發揮的更好,也有助於酸棗仁發揮失眠的功效。
標籤:酸棗仁
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