孕婦可以喝什麼牛奶

孕婦可以喝低脂鮮牛奶或者全脂牛奶。這些牛奶富含蛋白質、鈣和維生素D，有助於寶寶的骨骼和牙齒的發育。此外，孕婦還可以選擇添加營養的豆奶或者椰奶作爲替代品。然而，如果你有任何牛奶過敏或乳糖不耐受的問題，最好在諮詢醫生或營養師的建議之前避免飲用牛奶。