孕婦喝牛奶的好處 懷孕期間喝牛奶的好處
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1、孕婦喝純牛奶對寶寶的生長髮育是很有好處的,純牛奶裏面含有豐富的優質蛋白,含有豐富的鈣質和微量元素,這些都有利於寶寶的生長髮育,也有利於孕婦的抵抗力。孕婦晚上喝純牛奶也有助於孕婦的睡眠,有助於孕婦對鈣質的吸收,預防孕婦缺鈣。也有利於寶寶骨骼的發育,因此孕婦可以喝純牛奶。
2、建議每天孕婦喝奶量1000毫升左右,早晚各一杯,建議孕期的飲食,儘量多樣化,多吃點蔬菜水果,多吃點優質蛋白的食物。
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甲午命帶什麼最旺
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2024屬猴什麼最旺財
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