懷孕喝什麼牛奶好 喝對了對寶寶好

1、孕婦可以選擇純牛奶，鈣質比較豐富，而且每天喝一兩杯就可以滿足胎兒對鈣質的需求量，還可以適當的吃一些能夠預防孕期腸胃不適的酸奶。

2、另外一方面還可以多到戶外走動走動，曬曬太陽，可以促進鈣的吸收。

3、孕婦喝牛奶不僅可以使母體更加健康，還對胎兒的骨骼發育有好處。

4、如果孕婦體內的鈣質過少，胎兒就會從孕婦的其他部分攝取鈣質，這時候很容易導致孕婦發生各種不適的情況。