瑪卡能不能長期吃 可以長期吃瑪卡嗎

1、瑪卡是不適合長期食用的。瑪卡雖好，但它畢竟是一種藥材，所以不可以長期食用，會對身體產生一些不好的影響，而且有些人並不適合食用，要慎重食用。

2、忌過量：不同的功效要食用不同量的瑪卡，所以這就要求大家在食用瑪卡的時候要嚴格控制好量，如果吃太多會引起嚴重的健康問題。

3、忌人羣：因爲瑪卡的功效特殊，所以食用是分人羣的，有些人羣不適合食用，大家如果想要吃瑪卡就一定要了解自己能不能吃。