枸杞能不能經常吃 無毒可長期食用
枸杞爲人們對植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多爲寧夏枸杞的果實“枸杞子”,它是僅有載入《2010年版中國藥典》的品種。
枸杞是我們中醫學中一種非常常見的藥材,在滋養肝腎方面有着很好的效果。在民間,很多人在腎功能障礙的時候,都會想到枸杞,這種藥材能養血明目,並能提高人的免疫力。而且在美容養顏方面,枸杞也是能抗衰老和美白的。
在我們民間,枸杞是經常作爲一種營養滋補品爲百姓所沿用,通常是將枸杞子用來熬粥或者泡酒。像學生黨或者電腦族太過疲勞,枸杞子非常適合來緩解這些毛病。因爲用法頗多以及吃法花樣,並且有諸多效果,很受人們的喜愛。
一切的東西都需要掌握一個度,像枸杞的用量也是如此。雖說枸杞子能抗衰老,養血以及很多功效,但是我們不能因爲這個毫無節制地食用。但是這種滋補藥物並沒有毒性,所以可以長期食用,但是要注意量的大小。一般健康成年人20克左右便可。
枸杞子有很多療效作用,像肝腎疾病、肺結核等等,都可以利用這個來治理。甚至連癌症都可以用這個枸杞來抑制癌細胞擴散。一般對於一些需要治療的人羣,枸杞子每日一般30克左右,這樣的用量方爲安全和有效。
枸杞並不適合所有人羣,像一些感冒或者發高燒的人,或者患有炎症的人,枸杞並不適合他們。而且一些性格急躁或者高血壓患者都不能食用它。在中醫裏面,這種藥材用的很廣泛,這是大自然賦予我們的一筆保障。
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