經期可以吃水蜜桃嗎 經期能不能食用水蜜桃

1、經期可以適量吃水蜜桃，水蜜桃的營養比較豐富，屬於溫性的水果，可以補充人體需要的鈣、鐵、磷等微量元素，它含有的大量維生素C，也可以促進鐵的吸收，尤其是經期，因爲失血會流失部分鐵元素，水蜜桃可以彌補部分損失，從中醫的角度，水蜜桃可以改善陽虛腎虧，能夠改善肌膚的顏色。

2、但是在吃水蜜桃的時候，應該注意以下幾點：第一、應該適量食用，食用過多容易引起腹脹；第二、水蜜桃或其毛中有導致過敏的物質，有過敏史的女性不要食用；第三、水蜜桃中含的果糖較多，容易引起血糖的變化，如果平時血糖異常，不要過多食用，要根據身體情況，在兩餐之間食用，避免引起血糖波動。