經期可以吃菠蘿蜜嗎 來月經的時候可以吃菠蘿蜜嗎
1、經期可以適當吃些菠蘿蜜。
2、菠蘿蜜屬於熱帶水果,其中含有大量的維生素、微量元素以及糖分,營養價值比較高,血糖不高的情況下適當吃些對身體有好處,能夠增強體質,提高身體的抵抗力。但不建議過多食用,以免血糖升高,而過敏體質的女性也要謹慎食用。
3、女性在經期應該保持良好的生活習慣,避免劇烈運動以及過度勞累,在飲食方面應該以清淡爲主,注意補充維生素以及蛋白質,不要吃辛辣刺激、油膩的食物,而生冷乾硬的食物也要少吃。此外,還要保持陰部的清潔衛生,勤換內衣褲。
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