薏仁可以反覆煮嗎 薏仁能不能反覆煮
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1、薏米的營養價值以及食用價值比較高,將其煮水可以爲人體補充充足的能量,對人體的健康具有好處,煮水飲用可以反覆煮幾次,因爲第一次煮水時,薏米中還是會殘留很多的營養物質,要是不食用直接扔掉,那麼比較浪費,這時候就可以再次進行煮水。
2、 但要注意薏米,一般建議煮兩次即可,如果超過兩次以上,薏米的作用就會減弱,當然只煮一次的紅豆薏米水效果是最好的。
標籤:薏仁
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