有些自卑的女孩子怎麼辦 如何應對女孩子自卑
1、改變形象法,心理自卑的孩子,通常具備說話吞吞吐吐,走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手,便可改變他們的心態。對有自卑心理的孩子,應特別注意教育他們改變自己的形象:穿着整潔大方的服裝,講話爽快,走路昂首闊步等。
2、語言暗示法,積極的語言能使人產生積極的情緒,改變消極的心態,因而家長可以有意識地用“你聰明”,“你一定行”之類的語言爲孩子打氣,或是在此基礎上,讓孩子根據自己的實際情況,每天上學之前都念上幾遍,在語言暗示之後再滿懷信心地去上學。
3、預演勝利法,每當孩子遇到困難,不敢接受挑戰時,就要求他先在頭腦中想像完成任務時的勝利情景。這種白日夢式的預演勝利法,對於幫助孩子戰勝恐懼心理,愉快地接受富有挑戰性的任務,具有立竿見影的效果。
4、發揮長處法,“尺有所短,寸有所長”。每個人都有自己的長處和優勢,同時,也有自己的短處和劣勢。如果用其所短,而舍其所長,就連天才也會喪失信心,自暴自棄;相反,一個人若能揚長避短,強化自己的長處,就是有殘疾的人也能充滿信心,享受成功的快樂。因此,消除孩子的自卑心理,要善於發現他們的長處和優勢,併爲他們提供發揮長處的機會和條件,這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。
5、儲蓄成功法,自信是成功的保證,自信也是建立在成功的經驗之上的,科學家研究表明,每一次成功,人的大腦便有一種刻畫的痕跡。當人重新憶起往日的成功模式時,又可重新獲得成功的喜悅。在消除孩子自卑心理時,爲了能讓他生活在成功的體驗之中,行之有效的方法就是指導他建立成功檔案,將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來,積少成多,每隔一段時間就拿出來看看,經常重溫成功的心情,這樣能使他信心百倍地去克服困難。
6、洗刷陰影法,失敗的陰影是產生自卑的溫牀。有自卑心理的孩子遇到挫折與失敗比一般孩子要多得多,及時洗刷失敗的陰影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影的方法很多,較爲常見的有兩種:一是家長要幫助孩子將失敗當作學習的機遇,認真分析失敗的原因,從失敗中學習和吸取教訓,總結經驗;二是徹底遺忘,家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記,或是用成功的經歷去抵消失敗的陰影。
7、逆向比較法,沒有比較就沒有鑑別,要認識自己就得拿別人來做比較。我們通常不提倡逆向比較,即用自己的長處去比別人的短處,但對於“羨人之長,羞己之短”的孩子來說,採用選擇別人的短處作爲比較的對象,對於消除自卑心理,達到心理平衡能收到意想不到的效果。
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