怎樣纔算暴飲暴食 暴飲暴食是怎樣的

1、暴飲暴食就是有時候吃得多，有時候吃得少，遇到好吃的，想吃的就吃到胃脹，遇到不想吃的就不吃東西，這就是典型的暴飲暴食。

2、暴飲暴食對腸胃的影響非常大，具有很大的危害。加重消化系統負擔，引起胃炎。暴飲暴食會使體重增加，機體發胖。三餐一定要定時定量，這樣既能保證營養的充分吸收，也能達到減肥的功效。爲了健康，一定不要暴飲暴食。