剪刀腿怎麼做 剪刀腿做法介紹

1、平躺在牀上，將兩條腿併攏，然後慢慢豎立起來，與身體垂直的角度。

2、再把兩條腿向兩邊打開（像剪刀一樣打開），然後停上一兩秒，收回。

3、讓右腳腳掌在左腳腳掌前，也是停一會。再打開，停上一兩秒，讓左腳腳掌在右腳腳掌前，來回的做即可。