寶塔菜的功效與作用 寶塔菜的功效與作用簡單介紹
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1、寶塔菜的營養價值也是很高的,每一百克的寶塔菜裏面,就具有兩克左右的蛋白質、零點二五克左右的脂肪、一點三克左右的膳食纖維、三點八克左右的糖類、十二微克左右的胡蘿蔔素,以及較多量的維生素C,維生素B1,維生素B2,維生素E,另外還含有比較多的礦物質。
2、因爲有類黃酮蘊含在寶塔菜裏面,所以適量食用寶塔菜可以防止感染,可以降低膽固醇的氧化,降低血小板凝結的速度,還可以清理血管;另外因爲含有比較多的維生素A、維生素C、以及胡蘿蔔素,因此就具有增加皮膚彈性、美容、強身健體之類的功效作用。
標籤:寶塔菜
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