內風溼最忌什麼

內風溼最忌什麼主要包括以下幾個方面：

1. 避免寒冷和潮溼的環境：內風溼病人應避免長時間暴露在寒冷和潮溼的環境中，因爲這些環境可能會導致病情加重或復發。

2. 忌飲食辛辣刺激食物：內風溼病人應避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、姜、蒜等，這些食物可能會刺激病情，增加疼痛和炎症。

3. 忌大量飲酒：內風溼病人應避免大量飲酒，因爲酒精會加重症狀和炎症反應。

4. 忌過度勞累和疲勞：內風溼病人應避免過度勞累和長時間的體力活動，因爲過度勞累和疲勞可能使病情加重，增加疼痛和炎症。

5. 忌不良的生活方式：內風溼病人應避免不良的生活習慣，如熬夜、不規律的作息時間等，這些不良的生活方式可能會對病情產生負面影響。

總之，內風溼病人應儘量避免寒冷潮溼環境，飲食要清淡健康，注意適度運動和休息，保持良好的生活方式。對於確診的內風溼病人來說，還應積極接受醫生的治療和管理。