除溼氣最好的方法喝茶 體內溼氣重喝什麼茶除溼氣方法最好
1、苡米豆子茶。苡米有利溼效果,而且紅豆則有明顯的健脾利水之效,兩者搭配一起製成茶飲,能夠起到很好地去溼效果。做法:準備好適量的苡米和紅豆,將它們全部清洗乾淨,再分別放入不同的盆中,加入乾淨地開水浸泡兩三個小時。等它們泡軟了以後,連同浸泡的水一起倒入高壓鍋中,再加幾碗開水後,加蓋按下開關燉煮就可以。最後,等煮熟了以後,將湯水過濾出來,當做茶水飲用即可。當然,如果苡米和紅豆也是可以吃的,喜歡吃的人可以連材料一起吃。
2、玉米鬚茶。玉米鬚人人都知道是什麼東西,它就是與夾雜在玉米棒和玉米粒的絲狀須條。如果你的溼氣重的話,不妨將玉米鬚留下來,再將其曬乾收起來泡茶飲用。因爲將它具有利尿消腫的作用,喝了以後,人們更時常有尿意,而體內的一部分溼氣就會隨着尿意被排出來。所以說,喝玉米鬚茶去溼氣是挺不錯的方法。做法:準備好適量的玉米鬚,將其沖洗乾淨以後,放入茶杯裏面,直接用開水泡上幾分鐘就可以當茶飲用了。當然,也可以和適量的冬瓜一起煮湯喝,而且冬瓜也是有去溼效果,與有利尿效果的玉米鬚一起煮湯喝,能夠增強去溼氣的效果。
3、荷葉冬瓜茶。冬瓜具有健脾、利小便的作用,促進新陳代謝,幫助去溼氣。用它和荷葉搭配煮湯,當茶飲用,能夠消腫,而且去溼效果會更強。做法:準備好1小塊冬瓜,一張幹荷葉(藥店可以買)。先把冬瓜的皮削掉,切成薄片備用。再將荷葉清洗乾淨,洗好了以後,一起放入鍋裏面,加入清水燉煮。等到湯水煮成了以後,過濾掉材料,把湯水裝起來當做茶來喝就行了。
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