茶葉水的作用與功效

茶葉水是指從茶葉中提取而成的一種飲料，其作用與功效如下：

1.提神醒腦：茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼等物質，能夠起到刺激神經中樞、提神醒腦的作用，消除疲勞，增加身體活力。

2.減肥健身：茶葉水中的茶多酚和咖啡鹼等物質能夠加速脂肪的分解代謝，有助於減肥健身。

3.降低血壓：茶葉中的茶多酚和咖啡鹼等物質可以擴張心血管，促使血液循環，從而降低血壓。

4.預防心血管疾病：茶葉中的茶多酚和咖啡鹼等物質具有抗氧化作用，可以預防心血管疾病和其他慢性疾病的發生。

5.抗癌抗衰老：茶葉中的茶多酚和咖啡鹼等物質還具有抗癌和抗衰老的作用，能夠清除自由基，保護身體健康。

6.美容養顏：茶葉中的維生素C和茶多酚等成分能夠促進皮膚代謝和排毒，有助於美容養顏。

總之，適量飲用茶葉水有助於提高身體健康水平。但是，過多飲用茶葉水也會有一定的副作用，例如影響睡眠、導致便祕等，應該注意適量飲用。