3月份應季蔬菜水果 盤點3月份應季蔬菜水果
1、菠菜:菠菜是我們熟悉的蔬菜,也是三月的應季蔬菜,春天吃菠菜具有極好的補血美容、促進消化、保護眼睛等保健作用,有益於人們的身體健康。
2、春筍:春天還是吃春筍的好季節,陽春三月的春筍最是鮮嫩,並且春天吃春筍還具有補充身體營養、滋陰益血、消食利便等保健作用,有益於人們養生保健。
3、薺菜:薺菜是一種野菜,也是春天的應季蔬菜,薺菜口感鮮美、營養豐富,深受人們的喜愛,春天食用薺菜可以健脾益胃、利水消腫,有益於身體健康。
4、櫻桃:櫻桃是我們熟悉的水果之一,也是三月份的應季水果之一,櫻桃酸甜美味、富含營養,很多人都喜歡吃櫻桃,並且春天吃櫻桃還具有美容養顏、預防貧血、補充營養的作用。
5、菠蘿:每年的三月也是菠蘿上市的季節,菠蘿富含營養酸甜美味,食用具有美容養顏、降血壓、提高免疫力、清熱利尿等保健作用。
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