肝火旺腎虛怎麼辦

生活當中，我們的身體在不注意調理的情況下就會有不正常的情況，我前段時間有了肝火旺腎虛的情況，身體沒精神的厲害，下面和大家分享一下肝火旺腎虛怎麼辦？

方法/步驟

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首先、要降肝火，降肝火的方法也特別多，在平時的時候要注意減少熬夜的情況，而且也要注意日常飲食的清淡性，特別是不能有發火的現象，同時也可以通過一些中藥來進行調理。

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其次、肝火旺相應的肝血虛，肝開竅於目，時間一長就會出現眼睛乾澀，手腳關節拘急不利，面白無華，失眠多夢等。肝腎同源，肝腎陰虛後要滋陰補肝腎，建議中成藥：六味地黃丸，滋補肝腎丸。平時生活中多吃青菜以及富含蛋白質的食物，豆類食品。

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最後、要健脾胃。針對五臟六腑或不同部位的火氣，服用清熱解毒藥物，如黃芩、黃連、黃柏、梔子等。但是這些中藥仍須由專業中醫師開處方纔能服用，以免誤食而引起不良副作用。注意少食生冷，辛辣，油膩的食物。

注意事項

肝火旺腎虛要注意生活有規律，不能有熬夜的情況，而且也要禁止菸酒，同時在平時的生活當中也要保持良好的心情，可以自我按摩腰部和腳心。