腎虛是怎麼回事？

腎是我們身體的根本，有了腎虛的情況後會表現在身體的好多方面，對人的影響也是特別明顯的，我也有過腎虛的情況，主要有以下幾方面的症狀。

方法/步驟

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症狀一、打哈欠。哈欠連連，經久不止，應考慮腎虛的可能。打哈欠是生活裏經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬於正常生理現象，不必擔心。

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症狀二、脫髮增多。這時會出現頭髮脫髮的情況，而且不管是怎麼樣的治療也沒有什麼效果，主要根源是在腎虛。

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症狀三、眼瞼浮腫。早晨起牀時，眼睛乾澀，而且臉色也會有不好看的情況，小心，這些都是腎虛的信號，說明腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。

注意事項

腎虛的情況不但需要運動來調理，在平時的時候也要注意自己的飲食和心情。