羽毛球運動的特點是什麼 關於羽毛球運動的特點介紹
1、增強體質
羽毛球運動可以全面增強人的體質。前場、後場快速移動擊球,中後場的大力扣殺球,被動時的撲救球,雙打的換位擊球等都需要練習者有較好的力裏素質、速度素質、耐力素質、靈靈敏素質、柔韌素質以及快速的反應能力。
扣殺需要力裏在雙方對拉回合的過程中,爲了取得主動需要有較快的速度、耐力和速度耐力;在撲救球時(多半是被動情況)又需要有很好的靈敏和柔韌。雙打中又需要極快的反應與判斷能力。
因此,經常從事該項體育活動可以發展人體的靈活性,協調性,可以提高人們上下肢及軀幹的活動能力,改善呼吸系統和心血管系統的功能,提高有氧供能和無氧供能的能力,調節神經系統並提高其抗乳酸的能力,而且能起到增進健康、抗病防衰、調節精神的作用。
2、自娛性
羽毛球綴塥一種娛樂活動, 參與者在球的對擊過程中,通過不停的奔跑和身體的變化,努力地去把球擊到對方的場地。每當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都 能使自己興奮並達到一種成功的喜悅。同時球的飛翔漢有快慢、輕重、高低、遠近、狠巧、飄轉等變化,使這種運動本身充滿了豐富的樂趣。
3、觀賞性
由於羽毛球技術的千變萬化,使羽毛球運動有很高的可觀賞性。如猛虎下山的上網技術,蛟龍出水一樣的跳起擊球,身如滿弓的扣殺,犀牛望月似的搶撲救球,進攻時似高屋建領、勢如破竹,防守時的綿綿細雨、固若金湯。一切都在展示着羽毛球運動的力與美,使觀賞者像吟讀-首動人詩,如瀏覽一幅悅目的畫, 令人心曠神怡,流連往返。
4、培養意志
羽毛球運動因其競爭性 、對抗性、大強度等諸多因素的要求,使意志品質在該項運動中佔有非常重要的地位。羽毛球比賽經常遇到這類情況,即運動員出現了“極點”:喘不上來氣、身體無力、眼前發黑、感覺自己再也堅持不下去了。
這種現象不是一方出現,在勢均力敵的情況下往往是雙方先後都會出現,甚至幾乎是同時出現(如一個球打了很多回合),就要靠頑強的意志品質和堅定的信念。即使不在比賽中,這項活動也需要較強的意志,否則不會很好地完成該項練習,使練習中應該產生的愉悅、趣味及鍛鍊價值蕩然無存。
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