怎麼容易懷上孕
我結婚已經有好幾年了,看着周圍的朋友都生孩子了,就很羨慕,做夢都想要有一個孩子,可就是懷不上。老公和婆婆他們也開始着急了。那麼,到底怎麼纔會容易懷上孕呢?
方法/步驟
1首先:爲了最大限度地增加受孕的機率,你們應該經常同房,尤其是在月經週期的前半段期間。由於精子在子宮頸內能存活3--5天,因此可以夫妻最好每3天同房一次,以此確保精子的供應量,以便在卵子釋放的時候及時受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機,因爲卵子通常只能存活12--24小時。
2其次:如果你的月經週期很有規律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天,然後倒推16天,這就是你大致排卵的日期,這樣可以增加你的懷孕機率 。
3最後:爲了增加精子的數量,你可以鼓勵丈夫穿着較寬鬆的內褲和長褲,讓他洗涼水澡,而不是熱水澡。菸酒過度也會造成精子數量和質量的減退,所以勸丈夫少喝酒少抽菸,如果有可能的話最好戒菸戒酒。有關某些維生素和微量元素能夠提高精子質量的說法很多,但是對此並沒有相關的研究數據。
注意事項
要想增加你的懷孕機率 ,首先要擺正心態,在確定身體無異樣的情況下,要順其自然。
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