大便不通暢吃什麼藥
便祕的情況非常多見,有很多的人這是喜歡吃辛辣食物,這樣會造成大便不通暢,會影響到生活健康,而且還會導致情緒變化,今天我們就介紹一下大便不通暢吃什麼藥。
方法/步驟
1第一:便祕可以通過藥物治療也可以通過飲食調整,中藥對於便祕效果較好刺激也比較小,例如說決明子或者番瀉葉泡水喝,效果都比較好,蘆薈膠囊效果也不錯的,飲食上注意多吃蔬菜水果。
2第二:便祕關鍵是習慣問題,沒有特效辦法,一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所,每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,蜂蜜,戒酒和避免吃辛辣食物,就一定會改善。
3第三:多食含維生素A/C/E和纖維素的食物(如蔬菜,水果),飲食要清淡,少吃甜食和油膩食物,少吃或不吃薑,蒜,辣椒,少飲濃茶,咖啡等刺激性飲料,不吸菸,不喝酒,保持大便通暢。
注意事項
爲了避免這種情況出現,我們應該注意合理的飲食,而且要注意多喝水,以免導致出現不良後果,藥物不要盲目使用,平時要注意鍛鍊身體。
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