甘蔗吃多了會胖嗎 甘蔗的功效講解

1、甘蔗的糖分含量是很高,而且其糖分還多是蔗糖、葡萄糖、果糖等單糖、雙糖或者短鏈糖,這種糖都很容易被機體消化吸收。

2、因此吃甘蔗後很短時間內人的血糖就會明顯升高,若不能及時消耗掉這些糖分,是有引起肥胖的可能。