葛根的功效和作用 10個葛根的功效和作用
1、調理更年期綜合徵。
葛根所富含高活性的異黃酮,能有效調節內分泌,對更年期綜合徵的失眠、多夢、頭暈、目眩、煩躁、不安、猜疑、憂鬱等症狀表現有很好的調理作用。
2、美容養顏。
葛根含有大量的異黃酮,可以改善毛孔粗大現象,祛除黃褐斑,消退青春痘,讓皮膚充滿彈性,細膩、滋潤,有光澤。
3、平穩血糖血脂。
葛根所含的葛根素有明顯的平穩血糖的作用,而葛根所含的黃酮類化合物有平穩血脂作用,故葛根常被用於防治“三高”病症。
4、防癌抑癌。
葛根中所含的總黃酮成分可以增強體內的NK細胞、SOD及P450酶的活性作用,可以幫助抑制癌細胞生長和殺傷癌細胞。
5、保護心臟。
葛根所含的葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝,還能擴張血管,改善微循環,從而可以防治心肌梗死、心肌缺血、心律失常、高血壓和動脈硬化等疾病。
6、預防骨質疏鬆。
葛根可以減緩骨骼組織細胞的老化,有助於人體對鈣質的吸收,防止體內鈣質流失的作用,幫助預防骨質疏鬆。
7、解酒護肝。
葛根富含大豆甙,能有效分解酒精,減少其對大腦和腸胃的刺激,促進新陳代謝,加速排解掉酒精以及殘留在肝臟當中的毒素,從而起到保護肝臟的作用。
8、潤腸通便。
葛根中含有大量的膳食纖維,可以有效改善便祕症狀,清除體內的毒素,減少腸道疾病的發生。
9、益智健腦。
研究表明,葛根所含的葛根醇提取物對學習記憶障礙有明顯的治療作用,還可用於防治老年性癡呆、智力障礙、記憶力減退等病症。
10、解表發熱。
葛根的葛根丙酮提取物可起到使體溫恢復正常的作用,對多種發熱有效,常用於發熱口渴、心煩不安等病症。
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