橄欖油孕婦可以用嗎 孕期能不能吃橄欖油

1、能吃橄欖油。橄欖油營養豐富，含有多種維生素和酚類物質，孕婦吃橄欖油能夠預防便祕，促進消化和吸收，對皮膚有好處。孕婦吃橄欖油不但能增加營養提高免疫力，還能促進胎兒的發育。

2、橄欖油含有豐富的維生素E、K、D、A等。孕婦食用能使皮膚光滑細膩。

3、橄欖油含有胡蘿蔔素及脂溶性維生素，能夠促進消化，具有預防便祕的功效。

4、橄欖油含有亞麻酸和亞油酸，能促進胎兒的神經和骨骼發育。

5、橄欖油不含膽固醇，具有降壓的作用。