老年人吃鵝蛋的好處 爲父母收藏

1、長期吃鵝蛋可以補充營養，鵝蛋中有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養成分，可以滿足人體的營養所需。

2、吃鵝蛋可以補腦，鵝蛋中含有豐富的卵磷脂，對神經系統和身體發育有良好的作用，可延緩老年人的智力衰退，改善記憶力。

3、鵝蛋富含各種維生素和微量元素，長期食用可以改善貧血的症狀。鵝蛋中含有的卵磷脂，能抑制脫髮，使白髮慢慢變黑。